Reklam
Reklam

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

  • 12 Şubat 2016
  • 287 kez görüntülendi.

TOPUK ÇATLAĞINA NE İYİ GELİR?

topuk çatlakları

Hayatın bütün yükünü biz çekerken, bizim yükümüzü de şüphesiz ayaklarımız çekiyor. Ayaklarımıza ve topuk bakımıza gereğinden fazla ilgi göstermek gerekir. Ayak topuklarımız çeşitli sebeplere bağlı kuruyup derin çatlaklar oluşturur. Neredeyse tüm bireylerin karşılaştığı ortak bir sorundur. Aşırı kiloluysak ve topuklu ayakkabı kullanıyorsak ayak topuklarının üzerine fazla gidiyoruz demektir. Topuklarımızda zamanla bize kızıp çatlayıveriyorlarJ Ardında tarifsiz acılarını da ekleyip ayakta durmamızı kısıtlıyorlar. Peki, bu durumla karşılaşmamak için neler yapmalıyız. Yani, topuk çatlağına ne iyi gelir?

  • Düzenli olarak yapılan ayak bakımı sayesinde ve sonrasında ayaklarımıza uygun nemlendirici kremlerle bu sorununda üstesinden gelebiliriz.
  • Nemlendirici kullanmak yerine eskilerden bilinen vazelinde kullanabilirsiniz. Duştan çıktıktan sonra topuklarınıza vazelini iyice yedirerek sürünüz.
  • Bazen topuk çatlakları derindir. Acısı da çok fazladır. Topuk çatlaklarına bitkisel yağlardan kullanabilirsiniz. Başlıca zeytinyağı, susam yağı, Hindistan cevizi yağı gibi yağlardan gece yatmadan önce topuklarınıza masaj eşliğinde sürerseniz, üzerine de çorabınızı giyerseniz. Sabah kalktığında çatlaklarınızın rahatladığını göreceksiniz.
  • Yoğun bir iş günün sonunda ayaklarınızı soğuk suyun içinde bekletmelisiniz. İçine biraz da elma sirkesi eklerseniz farkı hissedeceksiniz.
  • Gül losyonları bu konuda size yardım edebilir. Aynı şekilde masaj yaparak gül losyonunu topuklarınıza sürün.
  • Topuk çatlaklarını önlemenin diğer bir basit yolu ise düzenli ayaklarınıza çorap giymektir. Özellikle yaz mevsiminde ayak topukları daha çok kurur ve çatlar. Çorap giyemiyorsanız sıcak diye mutlaka nemlendirici kullanınız.
  • Limon yapısı gereği asidik bir özelliğe sahiptir. Ayakta oluşan sert derinin yumuşatılmasında ve çatlakların giderilmesinde etkili bir yoldur. Leğene ılık su doldurunuz. İçine bir miktar limon suyu ilave edip ayaklarınızı 15-20 dk suyun içinde dinlendiriniz. Süngertaşı ile ayaklarınızı ovalamak da iyi bir fikir olabilir. Asla sıcak su kullanmayın. Sıcak su ayak topuklarınızı daha çok kurutup çatlatır.
  • Ayak topuklarınız için ezilmiş muzu da tavsiye edebilir. Şaşırdığınızın farkındayım. Ama ezilmiş muzu temiz olan ayağınıza sürüp 15 dakika beklettikten sonra ılık suda yıkayın. Son olarak ta soğuk suda bir süre beklettikten sonra ayaklarınızın nemlendiğini fark edeceksiniz. Bu uygulamayı düzenli yapmak iyi sonuçlar verir.
  • Topuk çatlaklarından bıktıysanız haftada bir kez uygulasanız bile iyi sonuçlar alacağınız bir karışım paylaşmak isterim. Bal ve sütkardeşliği de diyebiliriz. Temiz bir kabın içine 2 bardak süt ve bir bardak bal koyun. Ayaklarınızı bu karışımda en az 20 dakika bekletin. Arada masajda yapabilirsiniz. Son olarak da ılık su ile yıkayın.
  • Cildimizi her zaman nemli tutmak çok önemlidir. Suyu az içersek cildimizde kurumaya başlar. Bizi ayakta tutan ayaklarımızda bu kuruluktan en önce etkilenen yerdir. Ayak çatlakları da oluşması an meselesidir. Bu sebepten dolayı bol miktarda su iççin diyebiliriz.
  • Topuk çatlaklarını önlemek için uygun ayakkabılar seçmek önemlidir. Topuğu açıkta bırakan ayakkabılar tercih edilmemelidir.
  • Ayak çatlakları derin ve kanamalı oluyorsa mutlaka doktora gitmeniz gerekir.
  • Derin acı veren ayak çatlakları nasıl oluşur. Kuru bir cilde sahipsek, uzun süre ayakta kalıyorsak, topuklu ayakkabı kullanıyorsak, topuk dikeni varsa, ayakları çok sıcak suyla yıkıyorsak, aşırı kiloluysak bu sorunla karşı karşıya kalabiliriz.
  • Bir miktar vazelin 5 adet aspirin ve bir çay kaşığı karbonatı karıştırın. Özellikle yatmadan önce ayaklarınıza sürün sabah kalktığınızda yumuşacık ayaklara sahip olacaksınız.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ