Reklam
Reklam

Havucun Faydaları

  • 15 Ocak 2016
  • 1.054 kez görüntülendi.

HAVUCUN FAYDALARI 

Yeşil salatalarımızı hoş rengiyle renklendiren havuç mükemmel bir A vitamini kaynağıdır. A vitamini kemik göz ve karaciğere çok yararı vardır. Havuç tüketimi oldukça basit bir besindir.Her yaş grubunun mutlaka havucu tüketmeleri gerekir.Ayrıca havuç beta karo ten bakımından da güçlüdür.

Havucun içinde başka vitaminlerde bulunur. Bunlar; B6 vitamini, bakır, folik asit, tiamin ve magnezyumdur. Havucun faydalarını bu yazımızda kaleme aldık.

  • Beta karo ten bakımından güçlü olduğundan her türlü kansere karşı bir duvar oluşturur. Vücutta tümör oluşmasına izin vermez.
  • Havuç damarların tıkanmasına izin vermediği için kalp sağlığını da korur.
  • Havuç A vitamini ve beta karo ten içerdiği için en önemli duyu organımız olan gözümüzün sağlığı havuca emanettir.
  • Havuç diş ve dişetlerine de adeta bir şifa kaynağıdır. Diş macunu sektörü bile havucu kullanmaktadırlar. Sadece dişleri fırçalamak yetmez. Onları kökten güçlendirmekte önemlidir.
  • Havucun içinde bulunan lifler vücut temizliğini de kolayca yapmaktadır.
  • Cilt, saç ve tırnaklarda vitamin eksikliğinden dolayı kuruluk ve kırılganlık meydana gelir. Havuç bu durumu ortadan kaldırır. Ayrıca bol miktarda A vitamini içerdiği için akne, kara lekeler ve kuru ciltler havuçla giderilir.
  • Havucu özellikle kış aylarında daha çok tüketirsek kuru ciltleri de nemlendirmiş oluruz.
  • Hücrelerin yenilenmesine ve tahrip olmuş hücrelerin onarılmasını sağlar.
  • Hasar gören beyin hücrelerinin onarılmasına yardım eder. Darbe ve yaşlanmadan meydana gelen unutkanlık gibi hastalılara karşı beyin sağlığını korumada yardımcıdır.
  • Tam bir şifa deposu olan havuç felç vakalarını  en aza indirir.

havucun faydaları

Bu yazıyı okuduktan sonra sevimli tavşanın bile havucu sevmesinde ne kadar haklı olduğunu anlamış olduk. Havucun kendisi olduğu kadar suyu da şifa deposudur. Havucu yemekte zorlandığımız zamanlarda suyu da havucun faydalarını kapsamaktadır.

  • Havuç suyu kansere karşı savaş açmıştır. Mesane kolon ve meme kanserine karşı özellikle faydası vardır.
  • Kilo vermek için , kasların güçlenmesini ve en önemlisi göz sağlığı için günde bir bardak havuç suyu tüketiniz.
  • Havuç suyu protein açısından güçlü bir sebze olduğu için kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Havuç suyu kilo vermede yardımcıdır.

Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını , kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriliyor.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ