Reklam
Reklam

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

  • 21 Şubat 2018
  • Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir? için yorumlar kapalı
  • 81 kez görüntülendi.

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

Brüksel lahanalarının nasıl pişirileceğini öğrenmek , tüm diyetinizin çeşitliliğini ve beslenme kalitesini artırabilir. Bu küçük sebzeler sıklıkla gözden kaçırılır, ancak besin alımına sağlıklı bir şekilde destek verirken, birkaç güzel yoldan hazırlanabilirler.

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

Brüksel lahanalarının pişirilmesinin en iyi yolları arasında sauteeing, kavurma, buharda pişirme ve bu yapraklı yeşil sebzeleri sade hale getirilir.

Soteleme

Brüksel lahanası sote edince, bu sebzelerin hem tatlılığını hem de dünyevi kalitesini ortaya çıkarmak yardımcı olabilir.

Adım 1 – 1/4 fincan sızma zeytinyağı ile büyük bir tencereye 2 litre brüksel lahanası (yarıya kadar) ilave edin.

Adım 2 – Sebze yemekleri olarak tuz ve biberle hazırlayın.

  1. Adım – Brüksel lahanası karamelli hale gelene kadar 10 dakika ısıtın.

Adım 4 – 1/2 su bardağı su ilave edin ve kaynatın, sürekli karıştırın.

Adım 5 – Limon suyu ile hazırlayın ve sıcak servis yapın.

bruksel-lahanasi-nasil-pisirilir ansiklopedikya

Kavrulmuş

Yukarıdaki tarife benzer şekilde, brüksel lahanası kızartma adımları oldukça basittir.

Adım 1 – Fırını 4o dereceye kadar önceden ısıtın.

Adım 2 – 2 libre brüksel lahanası (yarıya kadar), 1/2 fincan zeytinyağı ve 1 çorba kaşığı tuz ve biber geniş bir dondurucu torbasında karıştırılır.

Adım 3 – Çantayı iyice çalkalayın, sonra folyo ile bir fırın tabakasına dökün.

Adım 4 – Brüksel lahanalarını 30-40 dakika kavurun, hatta pişirmeyi sağlamak için tepsiyi 15 dakikalık bir işaretle sallayın.

Buharda

Brüksel lahanalarının en sağlıklı yoldan yemenin yollarından biri , besin değerinin daha fazla muhafaza edilmesine yardımcı olan bunları buğulanmaktır. Her ne kadar uzun süre buharı pişirmeyin veya sebzeler hantal ve duygusuzlaşır.

Adım 1 – 1/2 inç tuzlu suyu bir tencerede kaynatın.

Adım 2 – Suya 2 litre brüksel lahanası (yarıya kadar) ekleyip tavayı kapatın.

  1. Adım – Brüksel lahanası, ne kadar yumuşattığına bağlı olarak 5-8 dakika kaynatın.

Adım 4 – Üst su limon suyu ile buharlaştıktan sonra.

Kavurma

Brüksel lahanalarının en popüler şekilde pişirilmesi, onları kızıştırmak ve ekstra lezzet için bir miktar daha katkı maddesi eklemektir.

Adım 1 – Yarım kilo pastırma (doğranmış) koyun. Daha sonra biraz soğan ve sarımsak ekleyin.

Adım 2 – Karışıma 2 litre brüksel lahanası ilave edin. 3-4 dakika pişirin.

Adım 3 – 2 bardak tavuk suyu ve 1 çorba kaşığı biber ilave edip tencereyi kapatın.

Adım 4 – Brüksel lahanası ihaleye gelinceye kadar karışımın pişmesine izin verin.

Adım 5 – Soya sosuyla sıcak servis yapın.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ