Reklam
Reklam

Bal ve Tarçının Şaşırtıcı Faydaları

  • 03 Şubat 2018
  • Bal ve Tarçının Şaşırtıcı Faydaları için yorumlar kapalı
  • 56 kez görüntülendi.

Bal ve Tarçının Şaşırtıcı Faydaları

 

Tıpta bal ve tarçın yaygın olarak kullanılır. Bu iki bileşen güçlü tıbbi özelliklere sahiptir ve bir araya getirildiğinde zihin ve vücudun sağlıklı olmasını sağlarlar.

Bal glikoz, fruktoz ve demir, kalsiyum, fosfat, klor, potasyum ve magnezyum gibi minerallerden oluşur. Aynı zamanda B1, B2, B3, B5 ve B6 vitaminlerine sahiptir. Artı, antiseptik, anti-inflamatuar, antioksidan, antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Tarçın olağanüstü bir antioksidan kaynağıdır. Aynı zamanda A, E, D ve K vitaminleri içerir. Ayrıca, güçlü antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Vücut üzerinde böylesine güçlü bir etki yaratan bu iki süper gıdaların tıbbi özellikleri ise oldukça fazladır. Birçok hastalık için doğal bir tedavi ve birçok sağlık faydası için bir formül olarak birlikte çalışırlar.

Artrit Tedavisinde Kullanılır

Artrit eklemlerde çok fazla ağrıya neden olabilir ve kişinin hareketliliğini etkiler. Artritten kurtulmak için bal ve tarçın kullanabilirsiniz. Kemik sağlığının korunmasına yardımcı olurlar ve eklem ağrısını hafifletirler.

Tarçın, etkilenen derzlerde şişme, kızarıklık ve sertliği azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bal anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerini arttırır.

  • Tüketmek için  bir çorba kaşığı bal ve ½ çay kaşığı tarçın tozu bir fincan ılık suyla karıştırın. Her sabah boş mideye içmelisiniz.
  • Topikal kullanım için, tarçın tozu ve balın eşit parçalarını karıştırın. Karışımı etkilenen bölgeye uygulayın. 30 dakika kadar beklemeye bırakın, sonra ılık su kullanarak durulayın. Bunu günde iki kez yapın.

Not: Tarçın cildinizi yakarsa, tropikal uygulamadan kaçınabilirsiniz.

 Bağışıklığı Arttırır

 

Bal ve tarçın lezzetli kombinasyonu, bağışıklık sistemini artırmada de etkilidir.

Her iki bileşen de antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Vücudun zararlı bakteri ve virüsleri öldürmesine ve öldürmesine yardımcı olur. Ayrıca, hem balta hem de tarette bulunan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle mücadeleye yardımcı olurlar.

1 çorba kaşığı organik balta tarçın tozunun ¼ çay kaşığı karıştırın. Her gün iki kez tüketin. İsterseniz, onları bir bardak ılık suyla 1 limon suyuyla karıştırıp içebilirsiniz.

Bu basit karışım, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek. Soğuk ve grip gibi yaygın hastalıkların sağlığınıza zarar vermesini önleyecektir.

 Akne ile Savaş

 

Bal ve tarçın, antimikrobiyal özelliklerine bağlı olarak sivilce gibi cilt koşullarını tedavi etmeye yardımcı olur.

Ayrıca, bunların anti-inflamatuar özellikleri akne belirtilerini azaltmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bal cildinizi nemli tutar ve akne nedenlerinden biri olan tıkanmış gözenekleri önler.

  1. 1 tatlı kaşığı bal ve ½ çay kaşığı tarçın tozu iyice karıştırın.
  2. Akneden etkilenen bölgede uygulayın.
  3. 10 dakika kadar bekletin, sonra ılık suyla yıkayın.
  4. Günde bir veya iki kez tekrarlayın.

cinnamon-honey

 Uykuya Geçişi Hızlandırır

 

Bal ve tarçın da uyku ile ilgili problemleri tedavi etmek için birlikte çalışır.

Her iki maddenin de anti-inflamatuar özellikleri boğazdaki şişmeyi azaltarak hava yollarını tıkayabilir ve uyku apnesine neden olabilir. Uyku apnesi rahatsız edilen uykunun arkasındaki nedenlerden biridir. Ayrıca, kilo kaybı, uyku apnesi tedavisinde önemli bir adım ile yardımcı olur.

Üstelik hem tarçın hem de balın daha iyi uyumanıza yardımcı olan yatıştırıcı özellikleri vardır.

  • 1-2 çay kaşığı tarçın tozu bir fincan sıcak su ile karıştırın veya 5 dakika sıcak suda 2 inç tarçın sopa sıkın. 1 çorba kaşığı bal ekleyip yatmadan önce her gün için.
  • Ayrıca yatmadan önce her gün biraz bal ve tarçın tozu ile bir bardak sıcak süt içebilirsiniz.

Sağlıklı Kilo Kaybı

Bal ve tarçın, uygun bir diyet ve egzersiz ile birlikte kullanıldığında, kilo kaybı için sihirli kurşunlar değilken, kilo daha hızlı bir şekilde kaybetmenize yardımcı olabilir.

Tarçın, kilo vermeye çalışırken önem arz eden gıda isteklerini ortadan kaldırarak beslenme alışkanlıklarını düzenlerken, baldaki antioksidanlar kilo alma ve adipoziteyi azaltabilir. Artı, tarçın kilo vermeye yardımcı olmak için metabolizmanızı arttırır.

  1. Bir fincan sıcak suya ½ çay kaşığı tarçın tozu ekleyin.
  2. 10 dakika bekleyin.
  3. Bir çay kaşığı çiğ organik bal ekleyin.
  4. Sabah bir kez, akşamları ise günde iki kez iç.

Kalp Sağlığını İyileştirir

 

Bal ve tarçın kalp sağlığınızı geliştirmede önemli bir rol oynayabilir.

Bal arterlerin daralmasını önlemeye yardımcı olan iyi miktarda antioksidan içerir. Tarçın, çeşitli anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı, kalbi ve çevredeki arterleri hasardan korumada çok etkilidir.

Bu maddeler hem dolaşımı uyarır hem de kolesterol düzeylerini düşürmede yardımcı olur. Yüksek kolesterol düzeyi arterlerde ateroskleroza veya plak oluşumuna yol açabilir; bu da bir pıhtının şansını artırabilir ve nihayetinde kalp krizi veya felce neden olabilir.

  • Kalbinizin sağlığını korumaya yardımcı olmak için, tostunuza biraz bal ekleyip üzerine biraz tarçın tozu serpin. Kahvaltının tadını çıkarın.

sabah-ac-karnina-yen-025f3de2d513331b3b6b

 Kan Şekeri Seviyesini Dengeler

Bal ve tarçın, diyabetik insanlar için önemli fayda sağlar.

Tarçın insülin reseptörlerini uyaran ve onları inaktive eden bir enzimi inhibe eden, böylece hücrelerin glikozu kullanma kabiliyetini geliştiren birkaç bileşik bulunur.

Normal dozlarda alındığında da kan şekerini düşürmede etkilidir. Aslında Manuka balı gibi çeşitlerin düşük bir hipoglisemik indeksi vardır, yani kan şekeri seviyenizde bir artışa neden olmazlar .

  • Kan şekeri seviyenizi düşürmek için düzenli olarak 1 çay kaşığı balla karıştırılan tarçın ½ çay kaşığı kadar tüketin.
  • Ayrıca tarçın tozu sabah yulaf ezmesine veya tahıllara serpebilirsiniz.

 Öksürüğü İyileştirir

 

Hem tarçın hem de bal antibakteriyel ve antiviraldir. En çok soğuk algınlığı ve öksürüğe neden olan enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olur.

Ayrıca bal sürekli öksürüğün rahatsızlığından kurtulmak için boğazı yatar ve yatıştırır.

  1. Bir bardak ılık suya 1 çorba kaşığı çiğ bal ekleyin.
  2. ½ çay kaşığı tarçın tozuyla karıştırın.
  3. Günde iki kez yavaş yavaş iç.

 Minör Yaraları İyileştirir

Hem bal hem de tarçın, özellikle küçük yaralar ve aşınmalar olmak üzere cilt problemlerinin tedavisinde faydalı olabilecek iyileştirici özelliklere sahiptir.

Artı, onlar bakteri mücadele ve iltihabı azaltmak için cildin iyileşmesi söz konusu olduğunda önemlidir.

  1. Sadece 2 veya 3 çay kaşığı çiğ balıyla biraz tarçın tozu karıştırın
  2. Bu macunu etkilenen bölgede uygulayın.
  3. 10-15 dakika bekletin.
  4. Bunu günde bir veya iki kez, gerektiğinde yapın.

Not: Tarçın cildinizi yakarsa dikkatli olun. Tercihen, yaranıza uygulamadan önce cildiniz üzerinde bir yama testi yapın.

 Sindirim Problemleriyle Savaşır

 

Gazdan veya hazımsızlıktan muzdarip olun, bal ve tarçın kombinasyonu sorunu mücadeleye yardımcı olabilir.

Bal, toksinleri yok ederek kolonu temizlemeye yardım eder. Kolondaki iyi bakterileri teşvik etmeye yardımcı olur ve daha iyi sindirim sağlar. Bu, sırayla şişkinlik, gaz ve asit reflü semptomlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur.

Tarçın ayrıca sindirim sisteminin sağlık ve işlevselliğini arttırmaya yardımcı olur. Özellikle mide ekşimesi ve mide krampları gibi sindirim konularında yararlıdır. Tarçın ayrıca gaz oluşumunu önler.

  1. 1 çorba kaşığı balda bir tutam tarçın tozu serpin.
  2. Sindirim problemlerini önlemek için bu karışımı yemeklerden önce alın.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ