Reklam
Reklam

Yoğurdun Faydaları ve Zararları

  • 02 Aralık 2015
  • 1.069 kez görüntülendi.

YOĞURDUN FAYDALARI VE ZARARLARI

yoğurdun yararları ve zararları

Yoğurdun faydaları ve zararları hakkında izlerle bu yazıyı paylaşmak istedik.

Yoğurt süte göre daha besleyici sağlığa daha faydalı ve ayrıcalıklı bir besin kaynağıdır.

Çocuğunuz süte hayır diyorsa böyle bir durumda yapabileceğiniz en iyi şey evde mayaladığınız yoğurdu yedirmek olacaktır. Çünkü çocuğunuz kemiklerinin gelişimi için günde 200 gram yoğurt tüketmelidir.

  • Yoğurdu yemek ve yedirmek için işte sebepler;
  • Yoğurt kalp rahatsızlıklarına iyi gelen bir besindir ve kalp rahatsızlıklarına sebep olan kandaki yağ oranını düşürür.
  • Yoğurt yağ yakma özelliği ile çabuk kilo vermemizi sağlar(Özellikle karın bölgesi yağları için).
  • Antibiyotik kullanan kişiler mutlaka bir kâse yoğurt yemelidirler. Çünkü antibiyotikler kabızlığa yol açar. Kabızlığı gideren besinler içinde tabi ki yoğurt vardır.
  • Nefes kokusunun ve diş eti problemlerinin geçmesi için bolca yoğurt tüketebilirsiniz.
  • Yoğurt kalsiyum açısından çok önemli bir besin kaynağıdır. Yani kemikler yoğurtla güçlüdür.
  • Cildimizin parlaklığını ve pürüzsüzlüğünü yoğurt tüketimine borçluyuz.
  • Bayanlar için tırnak güzelliği önemlidir. Düzgün ve güzel tırnaklar içinde yoğurt tüketmeliyiz.
  • Güzel ve sağlıklı bakmak için gözler önemlidir. Gözlerde yoğurtla korunur.
  • Yoğurt ayrıca vücut sağlığı için çok önemli olan omega -4 ve omega-4 yağlarını içerir.
  • Günlük düzenli tüketilen yoğurt vücut direncini arttırır.
  • Eğer yüzünüzdeki siyah lekelerden şikâyetçiyseniz yoğurda pirinç ilave edip yüzünüze sürdüğünüzde farkı rahatlıkla göreceksiniz.
  • Yoğurt aynı zamanda trois hastalığına ve guatra da iyi gelmektedir.

Yoğurdun faydalarından en üst derecede yararlanmak istiyorsanız yoğurdunuzu evde mayalayın .

Yoğurt Suyunun Faydaları

  • Yoğurdun olduğu kadar yoğurt suyunun faydaları da çok fazladır.
  • Çünkü yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler antikanserojen etkisi nedeniyle kanser rahatsızlığı başlamadan  önler.
  • En önemli faydası böbrek taşı düşürmede yoğurt suyuna ihtiyaç vardır.
  • Diyet yapan insanların vücutlarından vitaminler ve mineraller kaybolur bu kaybolan vitaminleri yoğurt suyuyla karşılarız.
  • Yoğurt suyu tüy döker mi? Gibi bir çok soru ile karşılaştık.
  • Yoğurt suyu tüy dökümü için bitkisel çözümlerde kullanılır.
  • Hergün bir kase yoğurt yiyelim ve yedirelim.

Yoğurdun Zararları

  • Yoğurt tüketimini arttırırsak sindirim sistemimiz de yoğurt zararlı bir hal alır olumsuz etkilenir.
  • Böyle bir durumda ishal ve gaz problemlerimiz kaçınılmaz olur.
  • Aşırı yoğurt tüketmelerde bağırsaklarımız bakteri üretip enfeksiyonlara davetiye çıkarmaktadır.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...