Reklam
Reklam

Turpun Faydaları ve Zararları

  • 28 Ocak 2016
  • 377 kez görüntülendi.

TURPUN FAYDALARI VE ZARARLARI

turpun faydaları

“Maşallah turp gibisin” sözünden de anlaşılabileceği gibi turpun ne kadar güçlü ve değerli bir besin olduğunu anlamış durumundayız. Turpun faydalarını inceleyelim. Turpun içinde birçok vitaminler bulunur. Turp yapısı gereği sert olduğu için rendelenerek ya da keserek kullanılır. Turpu olabildiğince çiğ tüketmek faydalarını da tam olarak almak demektir. Turpun içerisinde A,C,K ve B6 vitaminleri bulundurur. Ayrıca turpta bol miktarda lif vardır. Turpun faydaları oldukça fazladır.

  • Turpun içinde bulunan zengin vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini koruyup vücudu güçlü tutmaktadır.
  • Turpun içinde bol miktarda demir bulunur. Kandaki demir kalp sağılığını korur. Cilt, tırnak ve saç sağlığı da turpla korunur.
  • Turp bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık sorunlarını giderdiği için kilo problemini de ortadan kaldırır.
  • Turpun kas sağlığını koruma açısından da faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü turpta önemli derecede protein vardır.
  • Turp içerdiği C vitamini ve antioksidanlar nedeniyle cildimizde hak ettiği güzelliğe kavuşturur.
  • Turpun içinde bol miktarda su bulunduğu için cildi nemlendirir.
  • Saç dökülmesine turp birebirdir. Saç kökleri de turpla güçlenir.
  • Folik asit özellikle hamilelik döneminde mutlaka alınması gereken bir maddedir. Bebekte folik asit eksikliğine bağlı sorunlarla karşılaşmamak için yemeklerin yanında turp yenmesini öneriyoruz.
  • Astım, bronşit, solunum yolu enfeksiyonu, akciğer enfeksiyonu, soğuk algınlığı, alerjilere bağlı solunum yollarını gidermek için turp tüketmeliyiz.
  • Turp tam bir idrar söktürücüdür. Böbrekte ve idrarda oluşan enfeksiyonları temizler.
  • Turpun üstünde bulunun otta turp gibi çok faydalıdır. Bu ot tadının acımtırak olması sebebiyle çiğ olarak tüketilmez kaynatarak suyu da içilir. Böbreklerde taş oluşumunu ve sindirim sistemine çok faydalıdır.

 

Turpun sağlığa pek zararı bulunmamaktadır. Aşırı tüketiminden kaynaklanan sindirim sistemini tahriş eder. Safta kesesi problemi yaşıyorsanız turpu tüketmeyin.

 

turp faydaları

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...