Reklam
Reklam

Sarımsağın Faydaları ve Zararları

  • 09 Şubat 2016
  • 316 kez görüntülendi.

SARIMSAĞIN FAYDALARI VE ZARARLARI

Sarımsak kelimesini duyduğunuzda ilk akla gelen keskin kokusudur. Sarımsağı kokusu yüzünden yemiyorsanız elinizin tersiyle itiyorsanız. Elinizin iç kısmı ile de hastalıklara davetiye çıkarmış olursunuz. Sarımsak Türk mutfaklarının vazgeçilmez bir besinidir. Çoğu yemekte, salatada ve mezelerde kendine bir yer bulur. Sarımsak neden bu kadar çok kokar? Gerçekten çok merak edip araştırdım. Sarımsağın içinde allisin adı verilen bir madde bulunur. Sarımsağı yediğinizde allisin parçalanarak hidrojen sülfat yayıyor. Böylece nefesimiz ve tenimiz pekte hoş edemeyeceğimiz kokular yayıyor.Ancak kokusuna rağmen sarımsaktan asla vazgeçmemeliyiz. Sarımsağın faydaları ve zararları nelerdir?
• Sarımsağın en belirgin ve en önemli faydası kalp dostu olmasıdır. Damar hastalıklarına sarımsağın faydaları kesinlikle tartışılmamalıdır. Damar tıkanıklıklarını önler ve damarların içinde oluşan topaklanmalara karşı çok etkilidir. Sarımsağın için yüksek oranda B6 vitamini vardır. Bu vitamin damarların kaybettiği gücü geri kazandırır.
• Yukarıda belirttiğimiz allisin isimli madde kan basıncının yükselmesine neden olan hormonları ezer. Bu sebepten dolayı yükselen tansiyon sarımsakla dengesini geri kazanır.Hatta halk arasında bile yüksek tansiyon rahatsızlığı bulanlara bir-iki diş sarımsak yedirilmektedir. Yalnız bu safhada kanamanız var ise ya da olması muhtemel ise sarımsak tüketmemelisiniz. Çünkü sarımsakla kan basıncınız düşeceğinden ve kan miktarınızın da azalacağından dolayı asla sarımsak yenmesi önerilmez.
• Düzenli sarımsak tüketen kişilerin kolon ve mide kanserine yakalanma riski en aza düştüğü saptanmıştır. Sarımsağa doğal ilaç ismini verebilir miyiz? Şüphesiz sarımsağın faydalarını okuduktan sonra bu ismi çoktan hak etmiştir.
• Kış aylarının popüler rahatsızlığı olan grip, soğuk algınlığına uzmanlar tedavilerinin yanında sarımsak tüketmelerine dikkat çekmiştir. Çünkü sarımsak bağışıklık sistemini güçlü kılar. Hastalıktan çabuk kurtuluruz ve sağlıklı bir kış geçirmiş oluruz.
• Bireylerin yakındığı bir diğer rahatsızlık ise demir eksikliğidir. Hücrelerde var olan demirin hücreden ayrılıp tekrar vücutta dolaşması için ferroportin adlı maddenin protein miktarı sarımsak tüketerek istenilen seviyeye getirilebilir.
• Sarımsak insan vücudunda adeta bir temizlik görevlisi gibi çalışır. Vücuda alınan bakteri ve virüsleri ve buna sebep olan hastalıklardan vücudu temizler. Vücudu bakterilerden ve virüslerden korur. Sarımsakta anti bakteriyel özelliği bulunduğu için sofranızdan hiç eksik etmeyin.
• Bayanların kilo kontrolü sağlamalarında gene başrol oyuncusu sarımsaktır.
• Sindirim sisteminin düzenine sarımsakla sahip olunur.
• Boğaz ağrılarına ve kaşıntılarına sarımsak önerilir.
• Sarımsağı tüketirken yiyebiliyorsak çiğ tüketmek en iyisidir. Ancak keskin tadı ve kokusu sebebiyle çiğ yemek epey zordur. Az pişmiş sarımsak yerine tercih edilebilir.
• Bayanlar mutfaklarında genellikle bir kapa koydukları zeytinyağın içine soydukları sarımsakları atıp bekletirler. Bu uygulama asla 2-3 günü geçmemelidir. İstenmeyen beklenmeyen gıda zehirlenmeleri yaşanabilir.
Sarımsağın saç dökülmelerine karşı etkisini hemen hemen herkes bilir. Saçlara parlaklık ve güç kazandırır.

sarımsağın faydaları sarımsağın zararları

Sarımsak Yemenin Zararları

Sarımsak adını güvenli besin grupları listesine yazdırmayı başarmıştır.Ancak günlük olarak fazla tüketildiğinde mide bulantıları ve mide yanmalarına sebep olmaktadır.
Sarımsak tüketirken kokmak istemiyorsanız yemeden önce biraz süt içmenizi öneririz.
Sarımsak tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamanız gerekebilir. Hemen çıkmak zorundaysanız bir tutam maydanozla kokuyu bastırabilirsiniz. Deriye nüfus eden sarımsak kokusunu da durumunuz müsaitse duş alarak değilse parfüm yada deodorant kullanarak azaltabilirsiniz. Emin olun sağlığınız için bu kadar çaba boşa gitmeyecektir.
Mutfakta kullandığınız araç ve gereçlerinize sarımsak kokusu sindiğini düşünüyorsanız ve bu durumdan hoşnut değilseniz limon dilimleri bu konuda size yardımcı olacaktır. Limon dilimleri ile araç gereçlerinizi ovabilirsiniz.

SARIMSAK ÇAYININ FAYDALARI

Sarımsağın gücünden ve insan sağlığına yararından yukarıdaki yazımızda sizlere aktardık. Ofiste, evde kolayca hazırlayabileceğiniz sarımsak çayından da bahsetmeden geçmeyelim dedik. Sarımsak tüketmek zor geliyorsa sarımsak çayını keyifle yudumlayabilirsiniz. Siz çayı yudumlarken sağlığınıza ne gibi faydaları vardır.
• Sindirim sisteminin kolay çalışmasına sebep olur.
• Sarımsak çayı vücudu toksinlerden hızla arındırır.
• Sarımsak gibi sarımsak çayı da kalbe çok faydalıdır.
• Tıkanan sinüsleri açar.
• Grip ve nezleye birebirdir.
• Sarımsak çayı kötü kolesterolü düşürür.
• Tansiyonu dengeler.
• Yüksek vitamin ve mineraller içerdiğinden insan sağlığına çok faydalıdır.

Sarımsak çayı nasıl hazırlanır?

Bir su bardağı sarımsak çayı hazırlamak istiyorsanız. Kullanacağınız bardak kadar su ve yaklaşık iki diş sarımsağı ocakta bir güzel kaynatın. Sonra ocağı kapatıp biraz ılımasını bekleyin içine bal ve limonda ekleyebilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...