Reklam
Reklam

Patatesin Faydaları

  • 26 Aralık 2015
  • 397 kez görüntülendi.

PATATESİN FAYDALARI

patatesin faydaları

Kızartması, haşlaması, fırında yemeği, püresi gibi saymakla bitiremeyeceğimiz patatesin faydaları hakkında sizlerle bir yazı paylaşmak istedik.

Patates mutfaklarımızın vazgeçilmezi, çocuklara sevdiğin yemekler nedir? Diye sorulduğunda listelerinin en başında söyledikleri bir besindir. Her mevsimde kolaylıkla bulunur. Patatesi kızartarak, haşlayarak ve közleyerek tüketiriz. Patatesi haşlayarak tüketmek en sağlıklı olanıdır.

Patates A,C, K, B6 ve E vitaminleri içermektedir, bunun yanında folatlar açısından da zenginidir. Tam bir potasyum deposu olan patates kalsiyum, demir, magnezyum, demir, bakır, manganez de içermektedir. Bu kadar vitamini içinde bulunduran patatesin faydası da bir o kadar çoktur.

Patatesin özellikle cilde faydalı besinler arasında yer alır. Patates cildin en büyük dostudur bu özelliğinden dolayı çok fazla tüketilir. Göz etrafındaki morluklar nasıl geçer diyorsanız eğer patates bu morlukların giderilmesinde size büyük destek olacaktır.

Patates bayanların sevmediği durum olan kırışıklıklar ve siyah noktalar içinde bulunmaz bir nimettir. Siyah noktaların geçmesi için, patatesi iyice ezdikten sonra siyah noktalı bölgeye uyguladığımızda cildimizdeki yenilenmeyi fark edeceksiniz.

Biz tatilde güneşlenirken cildimizde fazla güneş ışınlarından etkilenerek acı vermeye başlar. Patates oluşan güneş yanıklarını tedavi etmede de bize yardımcıdır.

Günün yorgunluğundan sonra akşam evde hazırlayacağınız patates rendesini yüzünüzde 10 dakika bekleterek cildinizi ölü hücrelerden ve yağlardan temizlemiş olursunuz.

Patates gözlerin etrafında oluşan torbalanma problemlerinin üstesinden fazlasıyla gelir. Göz çevresinde meydana gelen şişlikler için de patates önerilir.

Patatesin cilt sağlığına faydası olduğu kadar saç sağlığına da inanılmaz faydaları vardır.

İki kaşık aloevera, bir kaşık bal ve aynı şekilde bir yemek kaşığı patates suyu karıştırarak saçlarınıza masaj yaparak uygulayın ve 2 saat bekletin.  Daha sonra şampuanla saçlarınızı yıkayın. Bu uygulama sayesinde saçlarınızın dökülmesini engelleyebilirsiniz.

Patatesin kabuklarını bir miktar suda haşlayarak suyunu saçlarınıza uygulayın. Bu uygulama yardımıyla saçlarınıza doğal bir renk kazanacaksınız.

Patates içinde bulundurduğu c vitamini sayesinde harika bir enerji deposudur.

Patates B6 vitamini içerdiği için hücre sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Patates strese karşı birebirdir.

Patates karbonhidrat, protein, kalsiyum, niasin, itamin C ve B-kompleksleri açısından zengindir. Bu özelliğinden dolayı kalp hastalıkları ve kan basıncı sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...