Reklam
Reklam

Kirazın Faydaları ve Zaraları

  • 01 Aralık 2015
  • 321 kez görüntülendi.

KİRAZIN FAYDALARI VE ZARARLARI

Kirazın faydaları ve zararları üzerine sizler için bir yazı hazırladık.

 

kirazın faydaları nelerdir

Küçük yeşil sapının ucunda bulunan iki minik kırmızı top olan ve eşsiz lezzetiyle damakta güzel bir tat bırakan kiraz yaz aylarının en çok tercih edilen meyvesidir. Bu güzel rengini bioflavonoid alır. Bu madde yaşlandırmayı yavaşlatan ve bağışıklık sistemini güçlendiren çok güçlü bir antioksidandır. Gelelim bu güzel meyvenin bize kattıklarına;

  • Sindirim problemi yaşıyorsanız ve kabızlık sorunu da çekiyorsanız kiraz tam size göre bir meyve olacaktır. Çünkü kirazın içerisinde bol miktarda lif bulunur.
  • Deliksiz bir uykuya hasretim diyorsanız mutlaka kirazı tüketmelisiniz. İçinde uykuyu düzenlemesi için bulunan melatonin içermektedir.Özellikle gece uykuya geçmeden önce yemelisiniz.
  • Yaşınız ilerledikçe Birçok fonksiyonun yavaşladığı gibi beyin hücreleri de yavaşlamaktadır. Unutkanlık, hafıza sorunları yaşayabiliriz. Düzenli bir şekilde kiraz yersek bu durumu engelleyebilir yada kısmen azaltabiliriz.
  • Kirazı kilo vermede de yardımcı olarak nitelendirebiliriz. Kirazın %75 i sudur bu yüzden düşük kalorili olduğundan en büyük yardımcıdır. Ancak az bulunan kalorisinin büyük miktarı şekerden oluştuğu için aşırıya kaçılmamalıdır.
  • Boston üniversitesinin yaptığı araştırmaya göre kirazın gut hatalığına bağlı olarak eklem ağrılarını da azalttığı ortaya atılmıştır.
  • Kiraz güçlü bir antioksidan olduğu için kansere karşıda iyi bir savaşçıdır.
  • Kirazın antioksidanı sayesinde cildimizde parlaklık kazanır.
  • Aynı zamanda kirazda potasyum bulunduğundan Kalp sağlığı içinde çok faydalıdır.
  • Kiraz böbrekleri de sevindiriyor.

Gördüğünüz gibi kirazın faydaları saymakla bitmiyor 🙂

 

Kirazı tüketirken sapını da bir tabağa biriktirmeniz gerekir çünkü kiraz sapının da faydaları vardır. Kiraz sapının faydaları; kaynatarak çay halinde tükettiğimizde böbrek hastalıklarına,sinir sistemi üzerine ve idrar söktürmesine yardımcı olmaktadır.Bağışıklık sistemini de güçlendir.İdrar yolu enfeksiyonuna da çok iyi gelmektedir.

Kirazın Zararları:

  • Kiraz aşırı tüketilmediği taktirde bir zararı olmamaktadır.
  • Kirazı aşırı tüketirsek bazı yan etkileri ile karşılaşırız. Midede yanma ve ekşime olabilir.
  • Kirazın zararlarından biri de hassa ciltlerde alerji yapabilir.
  • Kiraz fazla tüketildiğinde şişkinlik, kusma ve ishale sebep olmaktadır.

 

Faydası saymakla bitmeyen kirazı mevsiminde her gün bir avuç tüketmemiz gerekir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...