Reklam
Reklam

Havucun Faydaları

  • 15 Ocak 2016
  • 320 kez görüntülendi.

HAVUCUN FAYDALARI 

Yeşil salatalarımızı hoş rengiyle renklendiren havuç mükemmel bir A vitamini kaynağıdır. A vitamini kemik göz ve karaciğere çok yararı vardır. Havuç tüketimi oldukça basit bir besindir.Her yaş grubunun mutlaka havucu tüketmeleri gerekir.Ayrıca havuç beta karo ten bakımından da güçlüdür.

Havucun içinde başka vitaminlerde bulunur. Bunlar; B6 vitamini, bakır, folik asit, tiamin ve magnezyumdur. Havucun faydalarını bu yazımızda kaleme aldık.

  • Beta karo ten bakımından güçlü olduğundan her türlü kansere karşı bir duvar oluşturur. Vücutta tümör oluşmasına izin vermez.
  • Havuç damarların tıkanmasına izin vermediği için kalp sağlığını da korur.
  • Havuç A vitamini ve beta karo ten içerdiği için en önemli duyu organımız olan gözümüzün sağlığı havuca emanettir.
  • Havuç diş ve dişetlerine de adeta bir şifa kaynağıdır. Diş macunu sektörü bile havucu kullanmaktadırlar. Sadece dişleri fırçalamak yetmez. Onları kökten güçlendirmekte önemlidir.
  • Havucun içinde bulunan lifler vücut temizliğini de kolayca yapmaktadır.
  • Cilt, saç ve tırnaklarda vitamin eksikliğinden dolayı kuruluk ve kırılganlık meydana gelir. Havuç bu durumu ortadan kaldırır. Ayrıca bol miktarda A vitamini içerdiği için akne, kara lekeler ve kuru ciltler havuçla giderilir.
  • Havucu özellikle kış aylarında daha çok tüketirsek kuru ciltleri de nemlendirmiş oluruz.
  • Hücrelerin yenilenmesine ve tahrip olmuş hücrelerin onarılmasını sağlar.
  • Hasar gören beyin hücrelerinin onarılmasına yardım eder. Darbe ve yaşlanmadan meydana gelen unutkanlık gibi hastalılara karşı beyin sağlığını korumada yardımcıdır.
  • Tam bir şifa deposu olan havuç felç vakalarını  en aza indirir.

havucun faydaları

Bu yazıyı okuduktan sonra sevimli tavşanın bile havucu sevmesinde ne kadar haklı olduğunu anlamış olduk. Havucun kendisi olduğu kadar suyu da şifa deposudur. Havucu yemekte zorlandığımız zamanlarda suyu da havucun faydalarını kapsamaktadır.

  • Havuç suyu kansere karşı savaş açmıştır. Mesane kolon ve meme kanserine karşı özellikle faydası vardır.
  • Kilo vermek için , kasların güçlenmesini ve en önemlisi göz sağlığı için günde bir bardak havuç suyu tüketiniz.
  • Havuç suyu protein açısından güçlü bir sebze olduğu için kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Havuç suyu kilo vermede yardımcıdır.

Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını , kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriliyor.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...