Reklam
Reklam

Çikolatanın Faydaları ve Zararları

  • 14 Aralık 2015
  • 456 kez görüntülendi.

ÇİKOLATANIN FAYDALARI VE ZARARLARI

çıkolatanın faydaları ve zararları 2

Çikolata hepimizin vazgeçilmezi. Çikolatanın faydaları ve zararları hakkında merak ettiklerinizin yanıtlarını bulmaya çalıştık.

Çikolata özellikle çocukların büyük zevkle yediğini ve yetişkinlerinde mutluluk hormonlarını harekete geçirdiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Çikolatanın ana maddesi kakaodur. Kakao ikiçenekliler sınıfında bulunur. Kakao Amazon ve orinoco ırmaklarının çevresinde yetiştirilmektedir. Kakao ağacı yağmuru ve ılıman havayı sever. Kakaonun en büyük üreticisi %40’lık bir oranla Fildişi sahillerine aittir.

Kakaonun içeriğinde bulunan flavonal Beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Yaşlılıkta görülen bunama ve hafıza kaybının önüne geçmektedir. Çikolatanın antioksidan özelliği sayesinde kanser hücrelerinin vücuda girmesini engeller.

Çikolatanın faydalarından en büyüğü kalp krizi riskini büyük oranda azaltmasıdır. Çikolata damar hastalıklarının da ilacıdır. Çikolata kötü kolesterolü de düşürmede oldukça etkilidir. Kanda bulunan iyi kolesterolü de normal seviyede tutmaktadır.

Çikolatanın içeriğinde yer alan azot, lif ve yağ zihin açıcı özelliğine sahiptir.

Çikolata insan bünyesine enerji verir.

Çikolatanın en büyük yararlarından biride sinir sistemini yumuşatarak en gergin anlarımızı bile sakinleştirmeye yardımcıdır. Yani strese karşı çikolata tüketin diyebiliriz.

Düzenli çikolata tüketen kişilerde inme riski tüketmeyenlere göre daha az inme problemleriyle karşılaştıkları gözlemlenmiştir.

Genel olarak çikolata cilt güzelliğine de katkıda bulunur. Cildi güzelleştirmek için çeşitli çikolata maskeleri hazırlanmaktadır.

İçinde lif barındıran besinler böbrekler içinde çikolata faydalıdır. Çikolatanın içinde bulunan lifte böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. Böbreklerde kum taş görünme riskini azaltır. Böbrekte oluşan taşları ve kumları da dökmeye yardımcı olur.

Beyne kan akışının çikolatayla düzgün bir şekilde gerçekleştiğinden bahsetmiştik. Bu sebepten dolayı görme yeteneği de çikolatayla gelişir.

Çikolatanın Zararları:

Her türlü besini fazla tüketmek vücut sağlığı için zararlıdır. Çikolatayı fazla tüketmek kilo almaya neden olur.

Allerjiye eğilimli bünyelerde fazla çikolata tüketmek büyük ölçüde alerjiye sebep olur. Çocuklarda oluşan çikolata alerjisi olumsuz etkilere sebep olmaktadır. Çocuklara çikolata tüketmeleri mutlaka anne ve babaların gözetiminde olmalıdır.

Gün içerisinde sürekli çikolata yemek çikolataya olan bağımlılığı arttırır. Çikolatayı aşırı tüketmek  sağlığa zararlıdır.

Çikolatayı yerken diş sağlığımızı da unutmamak gerekir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...