Reklam
Reklam

Balık Yağının Faydaları ve Zararları

  • 14 Mart 2017
  • 61 kez görüntülendi.

BALIK YAĞININ FAYDALARI VE ZARARLARI

Balık yağının faydaları insanoğluna verilmiş en özel hediyedir.  Balık yağı kullanan bireylerin diğer kişilere göre daha sağlıklı oldukları saptanmıştır. Omega-3 bileşeninden oluşan balık yağı her yaş grubunun kullanması gereken bir besindir.  Genellikle mersin balığı, somon, lüfer,uskumru ve alabalık çeşitli balıklardan elde edilen yağ özellikle kalp hastalıklarına, kansere, şekere, yüksek kolesterole, Alzheimer ve bağışıklık sistemine çok faydası  bulunmaktadır. Ayrıca balık yağı faydalarının içerisinde göz hastalıklarına karşı etkileyici faktörü yüksektir.  Sağlıklı bir cilt istiyorsanız mutlaka düzenli balık yağı tüketmelisiniz.

Balık yağı çocukların gelişme döneminde çok büyük fayda sağlamaktadır. Özellikle beyin gelişimi için balık yağı gereklidir.

Alzheimer hastalığı için balık yağı tüketilmesi gerekir.

Balık yağı inme riskiniz azaltır.

Kuru göz, katarakt gibi rahatsızlıkları giderir.

Balık yağı kilo vermede çok fayda sağlar.  Fazla kiloları balık yağı ile kovabilirsiniz.

Yaşlanma belirtilerini geciktirir.

Yaşlılık lekelerini ve güneş lekelerini balık yağı yok eder.

Balık yağı saçlarda oluşan kepeği giderir.

AIDS hastalığına karşı mücadelede etkilidir.

Balık yağı stresi azaltır. Depresyonu ortadan kaldırır.

Balık yağının faydaları arasında ülsere karşı etkili olması en çok tercih edilme sebebidir.

Mide ve bağırsak bozukluklarının tedavisinde kullanılır.

Balık yağının içerdiği yağ asitleri sebebiyle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tedavi eder.

balık yağı hapı

                Balık Yağının Zararları

Balık yağının birçok faydasına değinmişken fazla kullanımlarda veya istisnai durumlarda insan vücuduna zararları da olabilir. Balık yağının olması muhtemel yan etkileri mevcuttur. Balık yağının zararları;

Göğüs ağrısı

Titreme

Ateş

Vücut ağrıları

Ateş

Düzensiz kalp atışları

Ağızda oluşan ekşi tat

Geğirme

Hafif cilt döküntüsü

Sırt Ağrısı

 

Balık Yağı Hapı Nasıl Kullanılması gerekir?

Genellikle reyonlarda satışa sunulan balık yağı hapı kullanım kolaylığından dolayı tercih edilmektedir.  Balık yağı hapı için doktorların reçete edilmesi gerekir. Balık yağı hapı kullanırken asla çiğnenmemesi gerekir. Balık yağı hapı saklanırken nemden ve sıcak ortamdan uzak tutulması gerekir.

 Balık yağının faydalarından yararlanabilmek için düzenli ve yeteri kadar kullanılması gerekir. Balık yağı hapı ve balık yağını doktor kontrolüne kullanılması gerekir.

 

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...