Reklam
Reklam

Baklanın Faydaları ve Zararları

  • 10 Aralık 2015
  • 1.042 kez görüntülendi.

BAKLANIN FAYDALARI VE ZARARLARI

baklanın faydaları

Baklanın faydaları ve zararları hakkındaki bu yazımı sizlerle paylaşmak istedim.

Akdeniz mutfağının en önemli sebzelerinden biri olan bakla  vitamin ve protein açısından çok zengindir.  Bakla tazeyken de kuruyken de vitamin ve minerallerini korumaktadır. Baklanın rengi tazeyken yeşil kuruyken kahverengiye dönüşür.

Özellikle kırmızı et tüketmesi tavsiye edilmeyen ya da kırmızı et tüketmeyen kişiler tarafından protein açısından zengin olması bakımından bakla oldukça faydalıdır.

Baklanın faydası böbreklerin fonksiyonlarının iyi çalışmasıdır. İdrar yolu enfeksiyonlarına etkili olup, idrar yollarını temizlemekle görevlidir.

Bakla hemoroit tedavisinde destek sağlamaktadır ve hemoroide iyi gelen besinler arasındadır. Bakla kabızlık sorunu ile de başa çıkmaktadır.baklanın faydaları ve zararları

Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklar bağışıklık sistemiyle doğru orantılıdır. Bağışıklık sistemi zayıfladığında bu gibi rahatsızlıklara davetiye çıkmaktadır. Bağışıklığımızı birçok besinden aldığımız gibi bakladan da alabiliriz.

A ve C vitaminleri kalp için gerekli vitaminlerdir. Bu vitaminleri bakla sayesinde vücudumuza rahatlıkla alabiliriz. Kötü kolesterolü düşürerek iyi kolesterolün yükselmesine yardımcıdır.

Parkinson hastalığı günümüzde oldukça yayılan bir hastalıktır. Parkinson hastalığının önüne geçerek bu hastalığı zayıflatmak mümkündür. Baklanın içeriğinde bulunan demir fosfor magnezyum sayesinde bu hastalığı da engellemiş oluruz.

Bakla yaşlanmayla başlayan göz rahatsızlıklar baklayla güçlenmektedir. Bol miktarda lutein içeren bakla yaşlanma döneminde ortaya çıkması muhtemel göz hastalıklarından korur.

Bakla bol miktarda demir ve kalsiyum içermektedir. Düzenli bakla tüketimi anemi hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Bakla bol lif içerdiğinden dolayı sindirim sistemi için çok faydalıdır.

Baklanın besleyici ve iştah açıcı özelliği bulunmaktadır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Popüler Konular
Günlük Burçlar
Kadın
SAÇ YAĞLANMASINA NE İYİ GELİR? Çoğu insan saç yağlanmasından muzdariptir. Ne yaparlarsa tapsınlar bir türlü yağlanmayı giderememiştir. İnsanların saçının bağlı bulunduğu kafa derisi gün içerisinde yağ üretir.  Ancak bazı bireylerde bu yağ oranı artışı çok daha fazla olur.  Saç kökünde...
Aşure Ayı ve Aşurenin Püf Noktaları Her ülkede birçok kültüre bağlı olarak dini değerler, inançlar veya ideolojik değişikliklere bağlı olarak bazı gün veya haftalar diğer günlere göre farklı olmaktadır. Bu gün veya haftalarda birçok kutlama veya anma etkinliği yapılıyor. Ve...
Mutfak Dekorasyon Fikirleri Evimiz hepimiz için huzur bulduğumuz yerdir. Gün içinde bir çok şey yaşarız ve gün sonunda da epey yorulmuş oluruz. Eve gelip stresimizi bir kenara atmak isteriz. Evde geçireceğimiz vakit süresince evimizin dekorasyon olarak da güzel olmasını, zevkimize...
Topuklu Ayakkabının Zararları Çoğu kadının en büyük aşkıdır topuklu ayakkabılar, bazı kadınlarında en büyük çilesi. Kimisi topuklu ayakkabı olmadan sokağa adım atmaz. Kimisi de topuklu ayakkabıyı mecbur kaldıkları için giyerler. Bu durum tercih ve beğeni meselesidir. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir? Topuklu ayakkabı...
MENOPOZ DÖNEMİ   Menopoz, son adet döneminden sonra 12 ay süren adet döngüsü sonuna denir. Menopoz 40’lı ya da 50’li yıllarda gerçekleşebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, ya da “hayatın değişimi,” her kadın için farklıdır. Kadınların doğurganlık dönemi sona ermektedir....
Selülit Nedir?   Selülit uyluk, kalça, kalça ve karın üzerinde pütürlü, çukurlu et için kullanılan bir terimdir. Hücresel ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak çirkin olabilir. Selülit uyluk ve kalçalarda etrafında en yaygın olanıdır, ama aynı zamanda göğüsler, alt karın ve...
EVDE SAÇ BAKIMI ve MASKELERİ Canlı, gür, sağlıklı saçlara sahip olmak için şampuanlara ve kremlere çok para harcarız ancak reklamlarda göründüğü gibi sonuçlar elde edemeyiz. Tabi reklamlarda müşterileri çekmek için tasarlanmış olduğundan kullanım ve sonuçları abartılı bir şekilde bizlere yansıtılması...
Sağlıklı tırnaklar için Yapılması ve yapılmaması gerekenler Bu yazımızda en dikkat çekici nokta tırnaklarınızı bakımlı tutmak için bilmeniz gereken budur. Tırnaklarınıza yakından göz atın. Onlar güçlü görünümlü ve sağlıklı mı? Yoksa olağan dışı renk değişiklikleri, ezik ya da bakımsız mı? Arzulanan tırnaklar Birçok...
2016 MAKYAJDA YENİ TRENDLER VE MODA RENKLER Bir kadın için makyaj vazgeçilmezdir. Sabah sıcacık yatağından on dakika erken kalkıp makyaj yapmayı asla atlamazlar. Her mevsimde ve her anda makyaj yapmayı asla unutmazlar.2016 ya girdiğimiz bu soğuk kış günlerindeyken, 2016 makyaj trendleri...
Makyaj yapmadan nasıl çekici ve güzel olunur? Bayanların seveceği bu makalemize dikkatle okumanızı öneririz. Daha çekici olmak istiyor, ama günlük hayatta makyaj uygulamak istemiyor musunuz? Yine de makyaj yapmayı tercih edenler olabilir. Ancak vaktiniz yoksa ve makyaj yapmak zor geliyorsa...